【2024年最新】車通勤の1時間を有効活用する7つの方法【無料体験あり】

この悩みを解決します。

本記事の内容

車通勤してる時間ってすごくもったいないですよね。

通勤中は音楽を聴いたりラジオを聴いたりはできますが、せっかく聴くのだから時間を有効活用して英語学習など何か学びになることの方が有益です。

私も車通勤の時間を何か有効活用できないかと思い、本の朗読を聴いたり、英語のリスニングの音声学習を3年ほど前から始めました。

この記事では車通勤を有効活用する方法を7つ紹介します。無料で始められるのでぜひ最後まで読んでくださいね。

1．通勤時間を有効活用しないとヤバい！1年間で500時間も無駄になる恐れあり

仮に1日に往復2時間の車通勤で、年間250日働いたとしたら年間500時間になります。

500時間ものスキマ時間を使わないと、人生という貴重な時間を無駄に過ごしていることに。

私は特に田舎に住んでいるので車移動が多く、結構な時間を無駄にしていきました。

車通勤で時間を無駄にしないためにできることは音声学習です。

音声学習の中でもオーディオブックなら運転中でも本の朗読を聴けるのでおすすめ。

2．日本人は全然勉強しない。読書するだけで日本人の上位3%。

日本人の読書量ってご存知ですか？
ひと月に何冊の本を読みますか？という文化庁の2019年の調査結果は以下の通りです。

なんと月に1冊も読まない人が47.3%

ひと月にたった1冊で本を読むだけで日本人の上位半分、7冊聴けば上位3%に入れます。

周りが勉強しない中、通勤中に学習するだけで半分より上にいけるというモチベーションでオーディブルを通勤中に聞いています。

2.車通勤を有効活用するならオーディブル（Audible）

車通勤の時間を有効活用するのに最適なのはアマゾンが提供する本を朗読してくれるオーディオブックサービスのオーディブルです。

登録者数は200万人を突破し、多くの人が車の運転中などのスキマ時間を有効活用して知識をインプットしています。

以下のようにまとめましたので解説していきます。

• オーディブルとは
• 英語のリスニングも可能
• 本を聞くだけで効果あるの？
• オーディブルの解約方法

2.1オーディブルとは

パパは忙しい。家族のために家事をする時間も多いから、本を読もうにも手が空かない。だけど耳は空いてる。今月は聴く読書で５冊を読了。朗読もすごく上手なので、内容もすーっと入ってくるし、速度も調整可能。オーディブルに入ってない方は騙されたと思って、活字読むのと併用してみて。

— らっと (@ratracer1985) January 31, 2023

アマゾンが運営するオーディブルは、月額会員になるとできることは以下の通り。

車通勤を有効活用にするには欠かせないアプリです。

スマホがあればどこでも聞けるので、私は通勤中だけでなく家事をしている間など家の中でも聞いています。

≫オーディブル：30日間の無料体験を確認する

おすすめのオーディブル（Audible）の本は下記記事からどうぞ。

聴いてよかったオーディブル（Audible）の本12選

オーディブルを使うにしてもどの本があるのか知りたいですよね。 私が実際にオーディブルで聴いてよかったと思う本を12冊ご紹介します。 30日の無料体験でも聴けるので、参考までに。 ＼聴き放題。いつでも退会できます／ 【Audible】30日間...

toyagakuto.com

2023.01.13

2.2オーディブル（Audible）なら英語のリスニングチャンネルも豊富

オーディブルは本の朗読だけでなく、英語学習もできます。

車の中なら英語の練習をしていても誰にも迷惑をかけないですし、恥ずかしくありません。

日頃「英語を勉強しなきゃな・・・」と思っているあなたにはピッタリです。

月額会員になれば1,200円〜4000円程度もする英語リスニングチャンネルが50件以上聴き放題になるので、30日間の無料体験で騙されたと思って聴いてみましょう。

2.3オーディブルの本を聞くだけで効果あるの？

結論から言うと、通勤中に本の朗読を聞くことの効果は絶大です。

確かに、本を1回聞いただけでは内容は少ししか覚えてられません。でもそれって、書籍を読んでも同じですよね。

いくら熟読しても内容はあまり覚えていないものです。本の内容を記憶したければ同じ本を何回か読み直したりしますよね。

なので、オーディブルでも気に入った本があれば何度でも聴くと内容を覚えられます。

何回も同じ本を聴くのはだるいと思われるかもしれませんが、車に乗ったらスマホを車のオーディオにつなぐだけでオーディブルは流れます。書籍を読むよりずっとハードルが低いです。

車通勤を有効活用したいのであればオーディブル一択。

2.4オーディブルの解約はアプリからできないので要注意

オーディブルを使ってみたいけど、解約方法がわからないと不安という気持ちありますよね。

正直言ってオーディブル（Audible）の解約はスマホアプリからできないのでわかりにくいです。

なので、オーディブルの解約方法についてわかりやすく紹介した記事がありますのでご覧ください。

オーディブルの解約方法を徹底解説。アプリからは解約できないので要注意。

オーディブルを解約したいんだけどどうしたらいいのかわからない オーディブルの30日の無料体験を始める前に解約の方法を知っておきたい オーディブルに入会したけどあまり使わないので、解約しようか迷っている こんな悩みを抱えていませんか。 オーデ...

toyagakuto.com

2022.03.10

ちなみに、30日間の無料体験に申込後、1分後に解約しても30日間の体験期間はそのままです。

退会申し込み完了後、前回のご請求日から１カ月経過後（無料体験をお試しの場合には無料体験期間終了時）に会員資格が失効し、ライブラリーにある聴き放題特典を利用していたタイトルの横に「利用不可」と表示されます。（引用：オーディブル（audible）ヘルプページ）

解約を忘れて1,500円とられるのは嫌だ！という方は≫こちらから30日間無料体験を申込後、即解約してください。

 

 行動を起こさないと何も変わらない

9割の人はこのページを見ただけでオーディオブックに登録したりしません。人間は変化を嫌いますからね。

本当に車通勤の時間を有効活用して人生を良くしたいなら、オーディブル（audible）を使い読書時間を増やして知識をインプットしましょう。

始めの30日間は無料で使えるので、身銭を切ることなくはじめられます。使えないなと思ったら即解約すればOK。1円もかかりません。

≫オーディブル：30日間の無料体験を確認する

 

3．ラジオでニュースを聴いて車通勤を有効活用

ラジオのスマホアプリを2つ紹介します。

どっちも優秀なのでそれぞれ解説していきますね。

3-1　radikoを聴いて車通勤を有効活用

車でラジオを聴くにはスマホアプリの「radiko」がおすすめです。

なぜかというと月額385円（税込）を払うだけで聴けるチャンネルが無数に増えるから。

Radikoのプレミアム会員になれば

• • • 全国のラジオ番組が聴ける
    • 過去1週間の番組が聴ける

これがradikoを選ぶ２つ理由です。

全国のラジオ番組が聴ける

私が今住んでいるのは北海道ですが、出身地の愛知県の地元のラジオ「zip fm」を聴きたかったので、プレミアム会員になって聴いています。

Radikoは無料でも使えて、住んでいる地域のラジオ局のみ聞けます。

radikoプレミアム会員になると過去1週間の番組が聴ける

お気に入りのラジオを聴き逃しても過去1週間であればアーカイブで残っています。

特にオールナイトニッポンなどの深夜ラジオを聴く場合は便利。

仕事をしていてラジオのために深夜3時までとか起きてられないですよね。

あなたの好きな芸能人の深夜ラジオがあれば、通勤時間に聴くことができますよ。

2-2 Voicyを聞いて車通勤を有効活用

個人のラジオ番組のプラットフォームです。

YouTubeの音声バージョンといった感じ。

パーソナリティーが自分自身で録音したものがいつでも聴くことができます。

Voicyの運営側のチェックをパスしたパーソナリティーしか放送を許されていないので、内容にハズレがありません。

私はよくキングコング西野亮廣のVoicyを聴いていますがめちゃめちゃ勉強になります。

社会人としての身だしなみや、仕事をする上でのマインドなどを無料で教えてくれます。

あの嫌われ西野から勉強？本当に？と思われた方、騙されたと思って聴いてみてください。

4．音楽を聞いて車通勤を有効活用

スマホで音楽を聴くには、好きな曲をダウンロード購入するとか、今はサブスクが多いですよね。

音楽のサブスクを使えば月額1,000円以下で、何万曲を好きなだけ聴くことができます。

30日間無料で試せるものもあるので一度使ってみましょう。
使ってみて相性が悪ければ即退会すればOKです。

4-1　Amazon Music Primeを使って音楽を聴こう

　月額会費1,000円以下で何万曲も聴けるサービスを紹介します。

　私はアマゾンヘビーユーザーなので、Amazon Music Primeの一択です。

　Amazon Music Primeとは

Amazon Music PrimeはAmazonプライム特典の1つである、音楽聴き放題サービスです。プライムの年会費に含まれているので、プライム会員は追加料金なしで、200万曲の楽曲や音楽の専門家が選曲したプレイリスト、ラジオをご利用いただけます。（アマゾンより）

アマゾンのプライム会員になっていれば200万曲の楽曲が聴けるなんてお得ですよね。

Amazonプライムの月額は500円。年間で一括で払うと4,900円。

プライム会員になるとAmazon Music Primeの他に17個もお得になるんです。

・無料の配送特典が受けられる
・特別取扱商品の取扱手数料が無料
・プライム会員だけを対象にしたプライムセールに参加できる
・プライム会員限定の先行タイムセールがある
・Prime Videoで動画が見放題
・Prime Musicで音楽が聞き放題
・Prime Readingで対象のKindle本が読み放題
・月に1冊Kindle本が無料で読めるKindleオーナーライブラリーが利用可能
・Amazon Photosに写真を無制限で保存できる
・家族会員の登録が可能
・食品・日用品のバラ買いが可能なAmazonパントリーが利用できる
・注文から1時間以内で商品が届くPrime Nowが利用可能
・ボタンを押すだけで商品が届くDash Buttonが利用可能
・ペット用品のセール情報がもらえるプライムペットが利用可能
・ゲーム配信サービスの上位版Twitch Primeが利用可能
（引用元：https://woman.mynavi.jp/kosodate/articles/3359）

30日間の無料体験もあるので、損することなく使い出すことができます。

無料体験期間中にプライム会員限定セールで欲しいものだけ買って退会するのもありなので、最大限利用しましょう。

5．英会話トレーニングで車通勤を有効活用

もはや社会人にとって英語は持っておくべきスキルとなりましたよね。

とはいえ、いざ英語を勉強しようと思っても何から始めたらいいかわからない。

とりあえず、車通勤の時間を使って英語学習を始めてみるのは結構ハードルも低くて始めやすいです。

なぜなら、車に乗ったら英語の音声を流して聞き流すだけいいからです。
それも立派な英語学習。

無料で英語学習を始められるものもあるのでいますぐ始めましょう。

英語学習に関しては3つ紹介しますね。

• • • 　YouTube
    • 　オーディブル　
    • 　英語学習アプリ

それでは上から順に紹介していきます。

5-1　YouTubeで英語学習をして車通勤を有効活用

YouTubeではたくさん英語学習チャンネルが存在していますが、おすすめなのは2つです。

• • • Hapa英会話
    • 英語聞き流し　Sakura English 

どちらもYoutubeなので、画面表示はありますが、聞き流すだけなので、運転に支障はありません。

英語の勉強は「よし！やるぞ！」と気合を入れると何やる気がなくなります。

まずは生活の中に英語を取り入れて習慣化するところから始めると長続きしますよ。

5-2　オーディブルの英語チャンネルを聞いて車通勤を有効活用【7000円相当が無料】

音声学習といえばオーディブルです。

本の朗読の他にも英会話レッスンのポッドキャストがあり、月額会員になれば聴くことができます。

30日間の無料体験でも聴けるので、ちょっとでも気になったら使ってみましょう。

必要ないなと思ったら即退会して大丈夫です。

5-3　スマホアプリReal英会話で車通勤を有効活用

スマホで聴ける英会話アプリで、買い切り型で980円です。

カナダに仕事に行った時にあまりにも英語ができなくて悔しくてこのアプリを買いました。

オーディブルとか聴き飽きた時に聴いています。

• 3200以上のフレーズ＋新しいフレーズの更新
• 全フレーズに例文、コメント、音声付き
• 自動再生、音声認識で発音チェック、4種類のクイズ
• 知りたいフレーズをテリー先生に質問　　（引用）

日常会話をあいさつ、食事、仕事などの場面ごとにカテゴライズされていて、英会話を学ぶことができます。

短文ばかりなので、シャドーイングもやりやすいです。

シャドーイングとは耳から聞いた英会話を後を追ってそのまま口に出すことです。

発音などが正確かどうかは置いておいて、とりあえず発音することで、英語のリズムに慣れる効果があります。

車内で誰もいないので、恥ずかしがらないでガンガンやると結構覚えられますよ。

6．YouTubeで講演会を聴いて車通勤を有効活用

YouTubeには講演会の動画が結構上がっています。

講演会であれば、画面を注視することなく耳で聞けばいいので、運転にも問題ありません。

owndaysが提供する学校イベント「サーカス」の動画です。

登壇者は堀江貴文、ローランド、owndays社長の田中修治、キングコング西野亮廣。

濃すぎるメンバーですが、実績も申し分ない人たちなので、聞いてみて。

7．顔面ストレッチをして車通勤を有効活用

　表情筋を鍛えて素敵な笑顔を作りましょう。

　顔痩せ効果もあってシャープなフェイスラインになるかも。

　対人仕事の方は笑顔が素敵なだけで、いい印象になるので誰もいない車内でやってみましょう。

　対向車に見られるのが恥ずかしい・・・という方はマスクをつければ問題なし。

8．筋トレをして車通勤を有効活用

　運転中なのでダンベルをもったりはできないですが、運転姿勢を気をつけるだけで、筋トレ効果があります。

車の座席はゆったり座れるようになっていてどうしても、猫背になりがちです。

あえて背もたれにもたれず、背筋を伸ばして、腹筋に力を入れる時間を少しでも作れば多少の筋トレ効果に。

たるんだお腹も少しは凹むかも。

まとめ

盛りだくさんでしたね。

今回の記事をまとめると

• • 1. オーディオブックを聴いて車通勤を有効活用
    2. ラジオを聴いて車通勤を有効活用
    3. 音楽を聴いて車通勤を有効活用
    4. 英語学習を聴いて車通勤を有効活用
    5. YouTubeで講演を聴いて車通勤を有効活用
    6. 表情筋トレーニングで車通勤を有効活用
    7. 筋トレで聴いて車通勤を有効活用

車の中は音声学習だったり、英会話シャドーイングだったりできることは結構あります。

あなたにあったものを選んで今すぐ始めましょう。

紹介した中でも今すぐ試して欲しいのはオーディブルです。

読書ができて、英会話もできるお得すぎるサービスなので。

30日間の無料体験があるので、申し込みは今すぐにしましょう。

通勤中に思い出しても運転中はスマホの操作ができないですからね。

人生の大切な時間を通勤時間で無駄にしないために一緒に頑張りましょう！